“累了吗？如果被担心的话就要注意了！ “害怕真脸的人”制作“亲切”表情的方法

不败交易花 • 2024年3月31日 am2:09 • 理财指南 • 阅读 152

“累了吗？如果被担心的话就要注意了！ “害怕真脸的人”制作“亲切”表情的方法

如果是认真的话，会说“你在生气吗？你有没有因为手机屏幕上的自己的脸和“自己想象中的自己的脸”相差甚远而感到惊讶呢？如果知道了不高兴的原因，在第一印象中现在就能成为“感觉很好的人”。

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明明只是认真的，“你在生气吗？ ”被问到。明明很精神，却说:“你累了吗？ “身体不舒服吗？ ”让人担心。本来打算笑的却被说“很可怕”……。你有过那样的经历吗？ “自己给人的印象”和“自己在别人眼里的脸”是不一样的。很多人明明觉得自己很普通，却被对方消极地接受了，从而受伤或烦恼。这是“大脑中想象中的自己的脸”和实际上“别人看到的自己的脸”的差异产生的交流鸿沟。大多数人都不能随时随地摆出表情，就像对着镜子摆姿势一样。即使做到了，也很难就这样一直保持下去吧。

你有没有对突然出现在照片里的自己感到愕然？或者，你有没有突然映入手机屏幕或橱窗的自己的脸，让人毛骨悚然呢？脸颊和嘴角下垂、眉间有皱纹、嘴巴弯弯曲曲的样子，这些表情都和平时在镜子里检查的自己相差甚远……。残酷的是，那只不过是“在别人眼里的平时的你”。自己和别人“看脸的方式”相差很大。不高兴脸的原因是“脸部运动不足”。大脑中想象中的自己的表情和实际表情产生差异的原因之一是“脸部运动不足”。动眼睛和嘴巴的表情肌也是肌肉，所以不使用的话就会衰退，脸部的动作就跟不上自己的形象了。即使时隔几年尝试了学生时代参加的比赛，也和当时一样身体不能动。特别是40多岁以后的人要注意。随着年龄的增长，肌肉和皮肤的弹性下降的话，脸部就会变得平坦，喜怒哀乐就难以表现出来。也就是说，随着年龄的增长，容易变得不亲切。明明自己觉得和往常一样，却被“可怕的人”和“不高兴的人”看到，有时会吃亏。但是请放心。那不是你的长相和性格的错，只是因为脸的运动不足而变得不知道该怎么动。因此，如果消除了表情肌的运动不足，脸部能顺畅地活动的话，从外观印象中产生的交流差距也会消除，人际关系也会变得顺畅哦。摘下口罩后想“马上”实践的准备体操。对于因表情肌肉衰弱而缺乏表情的人，一定要进行的锻炼是“yoya-year体操”。这可以说是脸部准备体操。为了不让早上起床后马上全力奔跑，脸也突然不动。做表情的时候，准备体操也是关键。最近，为了应对花粉症，戴口罩的时间应该也有很多人在增加。戴着口罩的话，表情肌肉很难活动，脸容易停滞。摘下口罩后马上进行这个“the-year-ear体操”，不仅脸部容易活动，还能促进血液循环和淋巴流动，让脸部和心情都变得舒畅，所以推荐。【实践篇:嘘——操】1 .左右嘴角靠拢，抿紧嘴唇，“嘘——”吐气。 2 .嘴巴一直撅着，“啊——”的一声，鼻子下面伸直。给人一种紧紧拉伸警戒线的印象。 3 .眼睛睁得大大的同时“啊——”地抬起脸颊，露出8颗上牙笑。 4 .用鼻子吸气，舌头向下伸出，同时“嗯”地吐气。将这4个步骤重复35次，直到感觉到舒适疲劳的程度就可以了。好好做准备体操的话，表情力的“开关”容易打开，很快就会形成“亲切的脸”。间间田佳子个人资料基于改善自己松弛脸部的经验，脸部肌肉锻炼在媒体上成为话题，在大企业的员工研修和面向女性的大型活动中担任讲师等，在全国各地活动。著作累计超过55万部。由脸部学校“MY方法学院”主持。 (文:间间田佳子(表情肌研究家) )

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