成绩不佳的初三学生们突然开始增长……强加给他们的“训练”的内容

※图为示意图※本文是内藤谊人《“懒汉”的干劲开关》(综合法令出版)的一部分重新编辑而成。

■改变本人想法的“心态”的聪明程度、才能等东西并不是命中注定的。不是事先决定的，而是靠努力才能发展的。

“就算努力了，脑子也不会变聪明的。因为我的父母是初中毕业的”

这种想法是不好的。因为如果抱着这样的想法，就不可能产生学习的欲望。

本人的想法被称为“心态”，如果想成为行动型的人，首先有必要修正错误的心态。

位于美国的德克萨斯大学的大卫·伊格尔召集了GPA (指美国成绩评价)分数较低的初中三年级学生，请他们接受了纠正心态的训练。

“努力是不会白费的，谁学了都一定会有长进。”“不会长进是因为不做，不是因为才能。”

通过切实地教育这些事情，首先是为了改变不能学习的孩子的心态。

那么，怎么样呢，之前成绩一直没有起色的孩子们，几个月后主要科目的成绩不也真的开始提高了吗？改变心态的做法是非常成功的。

■要增长才能的话，从一开始就认为“做不到”是NG“反正自己做不到”，所以“变得做不到”，并不是从一开始就“做不到”。

如果成绩不好的话，那明显是自己的错。

因为自己有一种奇怪的想法，所以成绩不好，如果改变这种想法，成绩就能增长很多。

想着“本来就没有脑子，无论怎么努力成绩也不会提高的”的人，恐怕永远不会取得成绩吧。如果本人这么想的话，成绩是不会提高的。

无论是体育还是艺术，都是一样的。

如果你认为“我个子小，篮球打不好”，你就不能提高篮球技能。

确实，个子矮对篮球选手来说是致命的不利吧。这件事本身是不能否定的。因为据说世界最高峰的篮球联赛NBA的选手的平均身高约为2米。

但是，并不是没有像玛格·博格斯那样身高160厘米也能大显身手的选手。也就是说，身高并不能决定一切。

如果你觉得“我没有音乐才能”，那你就学不到钢琴、小提琴和其他乐器了。

打消这种奇怪的想法吧。如果改变心态的话，才能多少都能增长。

■不设极限的美国人，相信意志力之类的精神力是有极限的。

也就是说，我相信，如果我从事了一段时间让精神疲惫的工作，我就必须休息一段时间，直到精神力恢复。

日本人也是同样的想法。认为做了动脑筋的工作，之后不休息就不会恢复的人应该更多吧。我想读者们大概也是这样。

虽然要学习，但是因为觉得“精神力是有极限的”，所以无法产生精神力，如果觉得“精神力是没有极限的”，精神力就不会枯萎。

位于新加坡的南洋理工大学的克里希纳·萨巴尼报告说，美国人相信精神力的极限，而印度人不相信极限，所以即使让他们连续做使用精神力的多项工作，工作效率也绝对不会下降。

你最好认为精神力没有极限。

那样的话，就不会感到疲劳了。

极限是自己创造出来的，荷兰马斯特里赫特大学的卡罗琳·马丁让53名大学一年级学生继续掌握方向盘的极限。

然后被分成两组，只告诉了一组“精神力无限”。他告诉我们:“有科学研究表明，精神上的疲劳与身体上的疲劳不同，不需要休息。”

然后让他们再次握着方向盘，发现被告知“没有精神上的疲劳”的组比没有被告知这种情况的组握方向盘的时间要长。

如果人类有极限的话，那只不过是自己随意创造的极限。如果认为没有那样的东西的话，我们很容易就能突破极限。

即使是自己认为只能做到这一步的事情，但偶尔试着做更多的事情的话，也会意外地顺利越过墙壁。

因为觉得“绝对不行”所以不行，如果不考虑这些，我们就没有极限。

■凭直觉行动也可以，无论怎么想也不知道正确答案的情况很多。

如果通过深思熟虑就能得出正确答案就好了，但人生中想了也不知道的事情很多。

如果你觉得“怎么想也不知道答案”，那就太浪费时间思考了，赶紧凭直觉行动吧。说到“凭直觉工作”，可能会觉得有点危险，但也没有。我们的直觉是相当优秀的。

位于英国的开放大学的马克芬顿-奥克里维曾对六家投资银行的顶尖交易员进行过调查，发现越是顶尖的交易员，行事越相信自己的直觉。正因为相信自己“总觉得自己是对的”的直觉，才能迅速地决断并实行。

买什么股票好，即使深思熟虑也反正不知道。如果能完全通过计算顺利就好了，但那样的情况很少。

这不仅仅是金融业的事情。

■如果不能像想象的那样行动的话，就相信自己的直觉。我在出版界工作，但是无法计算和预测什么书会畅销，所以只能凭直觉行动了。直觉上决定写这个主题的书，感觉是顺手牵羊在工作。

如果想仔细考虑主题，制作畅销的书之类的话，就永远也走不动了。因为卖得出去的书是不可能明白的。光想想没用的事，肯定还是不做比较好。姑且相信自己的直觉吧。

那样可以更快地行动。

位于美国的普林斯顿大学的丹尼尔·卡内曼指出，医生诊断的时候，以及消防员判断是否应该冲进火灾现场的时候，直觉也有很大的帮助。即使老是深思熟虑，也不会得到解决。

在怎么想都不知道正确答案的情况下，总之先制定自己的规则，相信自己的直觉行动吧。那样更不会烦恼、迷茫。

■试着认为摆架子也是一种很好的动力，摆架子是好事。要说为什么，那是因为为了虚荣，“不会展现出帅气的地方”“不会展现出可悲的样子”这样的心情，对本人来说有助于调动巨大的欲望。

不虚荣的人觉得自己怎么被别人评价都没关系，所以没有干劲。这样想的话，可以说做一个爱虚荣的人绝对不是坏事吧。

位于美国的加州大学圣巴巴拉分校的查尔斯·沃林汉偷偷测量了在慢跑道上跑的男性跑完90码(约82米)的速度。

但是在中间45码处的草坪上有一位女性助理。根据条件的不同，那个女性有时会一直盯着慢跑的人看，有时也会背对着他读书。

然后我发现很有趣。当女性凝视的时候，我发现所有慢跑的人都会加快步伐。

即使是之前摇摇晃晃跑着的人，一发现“有女性在看着我”，也挺直了腰，手臂开始有力地挥动，加快了步伐。

那个心理大概是虚荣。 “在女性面前露出可怜的样子是耻辱”的心情，加快了步伐吧。

爱虚荣的人，为了虚荣而沾沾自喜，这绝不是坏事。反倒是在最大限度地发挥自己潜能的基础上，给了我们非常有用的力量。

在女性较多的职场工作的男性，恐怕即使是很重的纸箱也会轻轻地搬运，也会率先进行体力活等吧。一想到很多女性的眼睛在看着自己，就会产生平时无法发挥的力量。

爱虚荣的人，为了虚荣，往往会心甘情愿地忍耐。

无论是瘦肉精还是忍耐，这一点都不会改变，而且会成为激发比平时更努力的绝佳动力。

如果你有“我爱虚荣”的自觉，请对自己说那是件好事。我觉得应该多做点虚荣的事。

我高中的时候努力学习数学，理由是会数学的男性会被其他学生看不起。爱虚荣的我，很高兴周围的人评价我是个聪明人，所以努力学习了数学。

虚荣的力量会激发非常强烈的欲望，所以好好使用吧。

■这和为了得到异性的青睐而虚张声势相似，但想要得到异性的追捧也没有坏处。正因为想受异性欢迎，我们才能出力。应该非常欢迎用心。

澳大利亚昆士兰大学的理查德·罗内来到布里斯班的滑板场，向那里的96名男子搭话。

有两个助手搭话。一个是男性，另一个是有魅力的女性(在事前的容貌评价中7分中被高度评价为5.58分的女性)。

两个助手向滑行的男性搭话，请求他展示10次技能。他告诉我，技能可以很容易，也可以是在练习中只成功了50的困难技能。

结果发现，在女性助手请求的时候，男性会果断地挑战困难的技能。男人会在女人面前干劲十足。

另外，在挑战结束的时候，我还让他们调查了液体，男助手请求的时候，睾酮水平为212.88pmol/L，而女性请求的时候，为295.95pmol/L。

睾酮是男性荷尔蒙的一种，是提高干劲的荷尔蒙，在女性面前表示干劲高涨了。

■如果想在异性面前受欢迎的话，突破极限也不难。与其说是别有用心，不如说是有色鬼之心，这并不是什么不好意思的事。因此可以提高自己的积极性，所以要多下决心。那样我绝对会有干劲的。

“想受异性欢迎”“想让异性捧场”

正因为有这样的心情，人才能发挥出意想不到的力量。

内藤谊人《“懒汉”的干劲开关》(综合法令出版)大多数人都会把自己的极限评价得相当低，但是如果想受异性欢迎，很容易就能突破极限。即使是平时的自己绝对做不到的事情，在异性面前也不难。

即使是在此之前一直偷工减料的人，如果刚进公司的话，也会有人一上来就干劲十足地工作吧。一想到“想让可爱的后辈看到哪怕是一点点帅气的地方”，就会自然而然地充满力量。

别有用心。再怎么用心也不会困扰的。

———-内藤谊人心理学家、立正大学客座教授、angild代表董事总经理庆应义塾大学社会学研究科博士课程结业。以社会心理学的知识为基础，致力于以商务为中心的实践领域的应用的心理学活动家。兴趣是钓鱼和园艺。著作有《不在乎的心到手的书:无论发生什么事都可以“接受”的心理学》(三笠书房)、《“人性化”的黑色心理术》(大和书房)、《世界最先进的研究所教的新事实心理学BEST100》(综合法令出版)、《其数量超过250本。 ———-

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