哼唱这个可以缓和过去讨厌的记忆……经营之神松下幸之助留下的“14个文字的语言”【2023下半年BEST5】

哼唱这个可以缓和过去讨厌的记忆……经营之神松下幸之助留下的“14个文字的语言”【2023下半年BEST5】

※照片是示意图。如何从过去讨厌的记忆中解放出来？ 滨松医科大学名誉教授高田明和说:“过去有过快乐的回忆，但也有无数讨厌的记忆。 他说:“要想减轻过去悲惨的痛苦，就像松下幸之助留下的‘过去很痛苦，现在很轻松’这句话一样，认为过去的延长线上就有现在的我就好了。” ※本文是高田明和《不孤独的老人》(成美堂出版)的一部分重新编辑而成。

■与其沉浸在快乐的回忆中，不如将讨厌的回忆移开，这虽然能让人开心，但有时也不是不会让人寂寞。 用精神的线，把过去的寂寞的时光串联起来，又有什么用呢？

小说家鲁迅

我们常常会回忆和怀念过去。 特别是被父母和周围的人珍惜，单纯的童年回忆，应该会让你感到无比的怀念吧。

诗人三好达治有一部名为《呼唤我的名字》的作品。

呼唤我的名字，呼唤我的名字；呼唤我的名字，呼唤我的名字，呼唤我的名字 也就是说，希望能用小时候母亲叫的我的名字称呼自己。 希望“请在那天再回去一次”。

母亲的回忆对我来说也是最重要的。

我是长子，总是想让妈妈觉得我很好。 甚至被嘲笑说:“小明(我)说话的方式和妈妈一模一样。”

母亲是现在所说的HSP (超敏感气质)，很认真。 上小学之前，我看了一下笔盒，发现一排排削得很干净的铅笔。 昏暗的电灯下的那种光景，让人清晰地回想起。

但是，祖母讨厌这样的母亲，说“净是缺点”之类的，所以我慢慢地对母亲变得批判了。 即使是现在，我也无法消除“对不起母亲”的想法。

■过去有无数讨厌的记忆，自己孩子小时候的回忆也让我感到强烈的怀念。

我29岁时和妻子去了美国，在纽约州的乡下小镇水牛城呆了9年。 在那期间，孩子变成了四个。

在美国，秋天会举行一个叫“展销会”的节日。 和妻子、孩子、去美国帮助做家务的父母去参观了从家里开车要花3个小时的州都奥尔巴尼举办的城市展销会，回忆无法忘记。

我的长子叫明浩，在美国叫秋，和我在一起的时候叫秋。 因为直到10岁都在美国长大，所以回国后因为文化的差异，被欺负了，很辛苦。

有一次，我叫他“秋广”，他就说“叫我秋”。 听的妻子这样说。

“明浩想起美国快乐的生活，一直在鼓励自己。 说‘叫我秋’，也许也是想让当时重新振作起来吧。”

我也感觉到了没错。

另一方面，我认为很多回忆都是令人心碎的。

过去有无数讨厌的记忆。 想起来了就会不高兴，经常会自我批评“自己为什么做了那样的事”。

■志贺直哉“如果没有现在的记忆，可以重新出生”想起这件事，9成是讨厌的事情，这不是实际上吗？ 快乐的记忆仅限于远离现世的竞争、憎恨、嫉妒等。

小说家志贺直哉也被问到“想再生一次吗”，他说:“如果没有现在的记忆，出生也可以。 但是，如果有现在的记忆的话就不愿意了。” 大概有很多痛苦的过去吧。

也有很多人说:“对人类来说最重要的东西不就是回忆吗？”

但是，我不这么认为。 偶尔沉浸在快乐的回忆中也未尝不可，但我认为与其这样，不如不回忆不愉快的记忆，更能与过去相处。

不要过于回想，这是和过去的好交往方式。

可喜的回忆不到记忆的一成。

■“为什么做那种事”要把所有的过去封闭起来，只留下忍耐无限增长的明天所必需的东西。

医学家威廉·奥斯勒

如果被别人做了过分的事的话，会成为讨厌的回忆。 但是，产生讨厌回忆的原因，并不是只有别人。

“因为年轻而伤害了别人的心”“说了那么奇怪的话，做了那样的事情，自己感到不好意思”等等，这样的自我原因也很多。 所以，更加痛苦。

人们一开始想起快乐的事情，也会马上唤起“这么说来，那家伙背叛了我”等不愉快的记忆。

在那里，就会受到“自己为什么做了那样的事情”的自我批评。 就这样，讨厌的感情无限扩大。

■对于这种知道伟人和成功者中也有很多人痛苦过去的心理，他说:“不能改变过去。 所以有人建议说“最好不要在意”。 但是，谁都知道过去是无法改变的。 尽管如此，在意的还是人。

倒不如说，知道伟人和成功人士中也有很多人痛苦过去，这一点岂不更让人心情舒畅。

成功者具有高尚的人生观，认为这是正确的，所以成功了。 也就是说，他们根据成功时的人生观，想起了年轻不成熟时的自己。

那一定很痛苦吧。 我想，越努力越出色，就越不能原谅以前的自己，这是多么矛盾的事情。

威廉·奥斯勒是个传奇医学家。 弟子留下了这样的话:“当奥斯勒医生走进病房时，患者都感觉好了，变得精神起来了。”

他出生在加拿大，去英国、德国和奥地利留学。 他曾任加拿大麦吉尔大学教授、美国宾夕法尼亚大学教授、美国约翰斯·霍普金斯大学教授和英国牛津大学教授。

讲述医生的伦理，为医学教育奠定基础的功绩也是光辉的。

■对于老年人来说“现在”极为重要，这样的奥斯勒留下的名言之一是开头的话。

泰坦尼克号沉没事件发生后，为了防止沉没，船的整体各部分用厚铁墙完全隔绝。

从英国来到美国演讲的奥斯卡，得知后深受感动。

他说:“你们可能会觉得自己在三国大学当教授是个了不起的人。 但是，那是错误的。”作为开场白，他说了船的各部分被铁墙挡住的故事。

然后说:“自己没有那么伟大。 他还说:“过去的事情只是用铁墙盖起来，让我不再想起。”

我说:“即使是在人生和医学界取得了最好的成功的奥斯卡，也有很多想要忘记的事情。 想起来痛苦的事情很多”，心情就变得平静了。

很多前人都说“忘记过去吧”，我也认为真的是这样。

不要回头，活在当下。

对老年人来说，“现在”尤为重要。 没有时间拘泥于过去。

■不依赖快乐的过去，悲惨的过去也不否定的年轻时的错误，非常好。 只是，不要把它拖到老了。

小说家歌德

据说江户时代的禅僧盘硅永琢禅师看到年轻时因激烈的修行而得了结核病，濒临死亡时吐出的血痰从墙上滴落下来，恍然大悟。

那位盘硅禅师说:“记忆才是痛苦之源。”

禅中有很多这样的“不要想过去”的教诲。

江户时代的禅僧、至道无难禅师也说过:“事不关己，乃佛之练功也。” 据说避免想起讨厌的过去也是获得悟性的途径之一。

从达磨大师算起，兔酱唐代的慧能禅师也是如此。

慧能虽然完全不学无术，但在路上听了佛经后成为五祖弘忍禅师的弟子，继承了法律。 弘忍担心慧能会被其他弟子嫉妒，悄悄地让他从寺庙里逃了出来。

察觉到这一点的弟子们追赶慧能并抓住他，逼迫他说:“告诉我从弘忍那里得到的觉悟的内容。”

慧能于是这样回答。

“不可思议，不可思议”

也就是说，“不想好事，也不想坏事”。

■因为错误，大脑才能开展正确的社会活动，正如我刚才说的，即使我们想起了快乐的过去，很多时候也会接二连三地想起别人糟糕的言行，自己不好意思的行为，最终变得不开心。

我们不能只想起好事，反而会连锁地想起屈辱和失败等讨厌的事情。

正是“记忆才是痛苦之源”，“不以为然”才是最好的。 另外，快乐的过去终究也会带来不愉快的回忆，所以“不善”变得很重要。

近年来，随着大脑的研究进展，人们发现在青春期的10?12岁左右，掌管感情和本能的边缘系统和带状回逐渐发达。 到了性激素旺盛的18?20岁，性兴趣和行为就会增加。

另一方面，控制感情和性冲动的是大脑新皮质。 但是，青春期大脑新皮质发育不充分，感情爆发，性冲动驱使的情况比较常见。

为了完成大脑的结构，这个青春期接受什么样的教育、认识谁、经历什么是非常重要的。

年轻的时候犯错误当然是不可避免的。 但是，通过错误的事情，大脑会成长为能够进行正确的社会活动。

■因为过去的失败，所以现在的我和别人有很多不同之处，会让周围的人感到很讨厌吧。

我也犯了很多谁都注意不到的错误。 相反，即使实际上没有做错什么，也会担心“如果犯了错误，会变成什么样呢”之类的。

就这样，我对过去的事情总是感到羞愧，自我批评自己不行。

但是，现在不同了。 我开始觉得过去的事情是因为大脑完成了，能有更好的生活方式而不可避免的事情。

因为有过去的失败，所以才有现在的我。 如果没有过去的失败，就没有现在的我。

偷了父母的眼睛就花钱了，自己的主张过于强烈而被讨厌了，这些都离不开现在的我。

有过那样经历的自己，变成了现在的自己。 那个缺点，那个失败的自己的延伸就是现在的自己，惭愧的过去也是自己的一部分，是分不开的。

另一方面，即使这么想了，回想过去，也还是不能根除责备自己的脾气。 因此，他总是口头禅似地念叨着“物以类聚”。

过去是日刊杂志。 读完后马上处理掉吧。

不要把自己的脑袋当成“记忆的垃圾屋”。

■想消除过去的人、想压制过去的人、男人的过去不一定是勋章，还是不要问太多比较好哦。

广播作家永六辅

人有时会有意识地杀死过去而活着。

不一定每个人都会一直怀念着回忆，有很多人把某一部分删掉了。

要说为什么，那是因为人不会永远像以前那样。 从熟人、亲近的人、部下、弟子，到家人，都变成了和以前不同的人。

当这变化太大的时候，我们宁愿不要回忆，也不要再去回忆。

自我原因引起的讨厌的回忆也是消除的对象。

觉得“为什么做了那样的事”而后悔的过去还很好。 很多人都有伴随着更激烈罪恶感的过去。

有想要抹去这些过去的人，也有稍微掠过脑海就勉强压抑的人，绝对不告诉别人的人不在少数。

■松下幸之助“过去很痛苦，所以现在很轻松”的一位女性a结婚后生了3个女儿。 但是，背上了老家的债务，和结婚家的关系也变差了。

结果，和接受咨询的男性关系变得很深，抛弃了孩子们离开了家。

20年后，其中一个女儿找到了作为母亲的A先生。 A先生经营着乡村町的酒吧，母女之间会有戏剧性的重逢。

女儿责备说:“为什么抛弃了我们？” 但是，A先生只是“不会说”的一点。 两个人讨论到深夜，最终得出了再也不会见面的结论。 母女决裂了。

高田明和《不会孤独的老人》(成美堂出版)乍一看，可能看起来很极端。 但是，仔细想想，我觉得类似的事情谁都会在身边。

“现在痛苦是因为过去很轻松。 松下创始人松下幸之助说:“过去很痛苦，现在就很轻松。” 像松下先生这样想的话，对悲惨的过去的痛苦多少会有所缓和吧。

另外，我认为能怀旧地想起过去的人是幸福的。 因为美好的记忆，不亲身体验幸福是无法拥有的。 只要想到怀旧是自己曾经幸福的证据，人生就会变得丰富多彩。

记忆有时映出的美丽景象。 只要能看到那个就很幸福。

老年人需要的是安逸的幸福感。 已经没有必要和过去艰苦奋斗了。

———-高田明和滨松医科大学名誉教授医学博士1935年出生于静冈县。 庆应义塾大学医学部毕业，同研究生院结业。 曾任美国罗斯威尔公园纪念研究所、纽约州立大学副教授、滨松医科大学教授，该大学名誉教授。 专业是生理学、血液学、脑科学。 另外，在禅的领域造诣也很深。 主要著作有《HSP和家庭关系》“让我一个人呆着！ ”叫喊的心，“不要一个人呆着！ ”的呼声之心》(广济堂出版)、《震撼灵魂的禅名言》(双叶社)、《找回自我肯定感！ 《过于敏感而痛苦的HSP很快就解决了》(都是三笠书房智慧的生活方式文库)等很多。 ———-