脂肪

一天吃一次，只需浇在沙拉或鸡蛋上吃……这是能戏剧性地抑制血糖值上升的调味料的名字 ※照片为示意图※本文是山田悟《糖质疲劳》(圣马克出版)的一部分重新编辑而成。 ■有效的是“限制糖分…

水果和蔬菜冰沙是最糟糕的早餐…糖尿病医生为什么要吃黄油丰富的奶酪煎蛋卷 ※照片为示意图※本文是山田悟《糖质疲劳》(圣马克出版)的一部分重新编辑而成。 ■水果中糖分含量丰富的“早上的…