负荷
-
明明是低负荷的,却和哑铃和机器有同样的效果……即使是医生和老年人也能安全轻松地持续的肌肉锻炼的种类
明明是低负荷的,却和哑铃和机器有同样的效果……即使是医生和老年人也能安全轻松地持续的肌肉锻炼的种类 ※照片为示意图※本文根据大阪贵史《希望75岁的父母知道! 这是对《肌肉锻炼和饮食…
明明是低负荷的,却和哑铃和机器有同样的效果……即使是医生和老年人也能安全轻松地持续的肌肉锻炼的种类 ※照片为示意图※本文根据大阪贵史《希望75岁的父母知道! 这是对《肌肉锻炼和饮食…